跑完100公里 蒋春华用脚步探索身体极限

春节后第一个周末，当大多数人还沉浸在春节假期时，杭州跑步圈就曝出了一个新闻，有位跑步“大神”在浙江工商大学的操场上，冒雨跑了整整100公里，用时8小时28分。按照标准田径赛道估算一下，相当于跑了250圈。这位大神，就是今年38岁的杭州泰尔茂医疗产品有限公司的高级工程师蒋春华。

周六下午跑完100公里，周日一早蒋春华就去上班了。之所以要跑百公里，他说：“因为刚回杭州，开年第一跑想挑战自己。”回杭州前他和自己所属跑团“野狼盟”的小伙伴说了这个想法，大家一拍即合响应了他的号召。

周六上午7点左右，蒋春华和跑团的七八个同伴一起，开始了在浙江工商大学操场上的狂奔。不过其他人挑战的是接力跑，蒋春华则是一个人跑完了全程。用时8小时28分完成了100公里的挑战，跑完全程后他倒没有觉得多疲惫，“跑完没什么特别的感觉，腿和膝盖都没有痛，和自己平时训练完没什么区别。而且一路上都有小伙伴陪着一起跑很温馨。就是中间有一段时间，接力跑的队友换班，跑道上只有我一个人在跑，感觉有点孤单。”他说。

这100公里蒋春华看似说得很轻松，但其实周六那天天气并不好。他跑到80公里的时候还下起了雨。“下雨的时候反而是我跑得最快的时候，配速大概在430，因为那时候接力赛的队员跑得快。” 成功完成操场上的百公里挑战，他觉得很有成就感。他说：“本来计划是9小时完成挑战，没想到足足提早了半个小时。而且也没想到自己跑到70公里之后越跑越快，越跑越轻松！”这也是蒋春华第一次在平地上连续跑这么长的距离，之前跑过最长距离是大宋108越野赛的108公里。

但这并不是蒋春华第一次“疯跑”。2016年7月16日到10月23日，他完成了“百日百马”的挑战。连续100天，每天至少跑一个半马的距离。他说自己挑战的初衷是因为这100天差不多是一年里最热的100天，他想看看自己能不能坚持下来。在100天里，蒋春华一共跑了2601.59公里加一场半程马拉松（21.0975KM），挑战的最后一天，刚好是武义半程马拉松，他跑了男子半程第20名，可谓是跑步圈最“疯狂”的人。

蒋春华是丽水缙云人，在杭州读的大学，毕业之后去上虞工作了几年，然后又回到杭州工作。他从2012年正式开始跑步。参加的第一场跑马比赛是杭州马拉松，刚开始跑步的几年里，他每年只跑杭马一场马拉松。

经过加练，蒋春华不仅会跑省内的一些马拉松，还要参加难度更高的越野赛。虽然参加的比赛不算多，但他跑步的脚步一直没停。“我每个月的跑量一般在400公里左右，如果要准备比赛的话就会加量。比如接下来要准备缙云的一场越野赛，所以下个月计划跑600-800公里。”他说。

尽管蒋春华自己很适应这种“虐”跑方式，但他也特别提醒一般跑友：“我不建议普通跑友一个月跑800公里以上，那样对身体的消耗太大。很多人会追求跑量和速度，但我还是把跑步当做一种锻炼，跑得轻松比较重要，所以基本没有跑伤过。”

除了日常训练，蒋春华分享了跑步秘籍。没有特殊情况，他都是跑步上下班的。从梦琴湾的家中出发，沿着上钱塘江-学源街-文泽路-2号大街-9号大街，跑到9号大街南口（省中医院边公司寝室），单程10公里。“其实从家里到公司不到10公里，我特地绕了一些路。坐车和跑步花的时间也差不多，刚好还能利用上这段时间。”下班了，再一路跑回家。

因为特别的训练方式，蒋春华在跑圈里小有名气，不少人都认识他，不过他不是热衷于参加比赛的参赛型选手，而更像是一个希望了解自己跑步潜能的“探索者”。在操场跑百公里，挑战百日百马，蒋春华给出的理由都是想“看看自己能不能坚持下来”。